One Mental Hub

はじめに

One Mental Hubは、手軽なメンタルヘルス評価を提供します。

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One Mental Hubとは？

One Mental Hubは、オンラインのメンタルヘルス・スクリーニング・プラットフォームで、自分の心の状態を数分で理解できるよう支援します。One Mental Hubは、PHQ-9、GAD-7、ISI、WSASなどのツールを用いたエビデンスに基づくメンタルヘルス評価を提供します。質問を完了すると、ユーザーはわかりやすい言葉によるスコアに加え、スイスでのセラピー紹介を支援できるGP対応レポートを受け取ります。このプラットフォームには、メンタルヘルス・スコア、毎日のチェックイン、専門家のサポート付きデジタル・メンタルヘルス・プログラムも含まれます。One Mental Hubはスイスおよび世界で利用でき、ドイツ語、フランス語、イタリア語、英語のオプションがあります。One Mental Hubは早期セルフスクリーニング向けに設計されており、診断ではありません。その代わりに、不安、うつ、睡眠、ストレス、気分の落ち込みについて気になっている人に、明確さ、進捗の追跡、実践的な次の一歩を提供します。

One Mental Hubの主な機能

エビデンスに基づくメンタルヘルス評価

PHQ-9、GAD-7、ISI、WSASなど、臨床的に検証された評価ツールに基づく5分間のオンライン・メンタルヘルス・スクリーニングを完了します。

GP対応レポート

スクリーニング結果を要約した構造化されたGP対応レポートをダウンロードでき、スイスでのセラピー、治療、紹介について話し合いを始めるのに役立ちます。

メンタルヘルス・スコア・ダッシュボード

スクリーニング結果と毎日のチェックインを1つの個人的なウェルネス指標に組み合わせた、0～1000の単一のメンタルヘルス・スコアを表示します。

毎日の気分チェックイン

毎日、気分、エネルギー、ストレス、睡眠を記録し、パターンを見つけて時間の経過に伴う変化を追跡します。

専門家のサポート付きデジタルプログラム

自分のペースで進められるモジュールと、診察と診察の間の構造化されたサポートを組み合わせた、エビデンスに基づくデジタル・メンタルヘルス・プログラムにアクセスできます。アプローチにはCBT、MBSR、ACT、ポジティブ心理学が含まれます。

多言語アクセス

スイスの言語地域を反映し、ドイツ語、フランス語、イタリア語、英語でプラットフォームを利用できます。

スイス製ソフトウェア認証

One Mental Hubは認証済みのスイス製ソフトウェアであり、ユーザーとヘルスケアパートナーにとって品質、革新性、精密さのしるしです。

進捗の追跡

単一のスナップショットではなく傾向を示す、視覚的ツール、定期的なチェックイン、繰り返しのスクリーニングで改善をモニタリングします。

One Mental Hubの利用例

早期セルフスクリーニング

症状が管理しにくくなる前に、不安、うつ、不眠、ストレスの初期兆候を確認するためにメンタルヘルス評価を利用します。

GP受診の準備

スイスでのセラピー紹介または医師の指示を支援するために、GP対応レポートを医師に持参すると、時間を節約でき、話し合いをより焦点化できます。

時間の経過に伴うウェルビーイングの追跡

PHQ-9、GAD-7、WSASの結果と毎日のチェックインを組み合わせて、気分、エネルギー、ストレス、睡眠が週ごとにどのように変化するかを確認します。

セラピー・セッション間の時間をつなぐ

診察と診察の間に、構造化されたサポートが勢いを維持するのに役立つ場合、デジタル・メンタルヘルス・プログラムと進捗追跡を利用します。

チームと組織のサポート

個人およびチーム向けにカスタマイズ可能なプログラムは、職場のウェルビーイングを支援する機密性の高い、エビデンスに基づく方法を提供できます。

One Mental Hubの使い方

1. 評価を完了します。 メンタルウェルビーイングに関する短いエビデンスに基づく質問に答えます。チェックインには約5分かかります。
2. 無料アカウントを作成します。 クレジットカードなしでサインアップし、結果を表示して進捗を保存します。
3. すぐに結果を取得します。 PHQ-9、GAD-7、ISIなどのツールから、わかりやすい言葉でスコアを受け取ります。
4. GP対応レポートをダウンロードします。 スイスでのGP受診、セラピー紹介、臨床フォローアップに構造化レポートを使用します。
5. 毎日のチェックインとプログラムを続けます。 気分、エネルギー、ストレス、睡眠を記録し、必要に応じてデジタルプログラムを試します。

One Mental Hubの対象ユーザー

One Mental Hubは、次のような方に適しています。

• 機密性の高いメンタルヘルス評価を希望するスイスの成人。
• 軽度から中等度の不安、うつ、不眠、ストレス症状がある人。
• GP受診やセラピー紹介の準備をしている人。
• ドイツ語、フランス語、イタリア語、英語を好むユーザー。
• 専門的ケアを待っている間、構造化されたセルフヘルプを希望する人。
• カスタマイズ可能なウェルビーイング・プログラムを探している雇用主やチーム。
• エビデンスに基づくオンライン・メンタルヘルス・スクリーニングを希望する世界中の人。

One Mental Hubは無料ですか？

One Mental Hubは、クレジットカード不要の無料アカウントを提供しています。ホームページには、ユーザーが評価を完了し、無料アカウントを作成し、すぐにスコアを受け取ることができると記載されています。GP対応レポートは同日に利用可能と説明されています。専門家のサポート付きのガイド付きデジタルプログラムの価格はホームページに記載されていないため、最新の詳細は公式ウェブサイトで確認してください。

One Mental Hubの長所と短所

One Mental Hubに関するよくある質問

One Mental Hubは診断ですか？

いいえ。One Mental Hubは、エビデンスに基づくメンタルヘルス評価とスクリーニング結果を提供します。それは診断ではなく、資格を持つ医師、精神科医、セラピストに代わるものでもありません。

評価にはどのくらいかかりますか？

メンタルヘルス評価には約5分かかります。ユーザーはPHQ-9、GAD-7、ISIなどの検証済みツールの質問に答え、わかりやすい言葉でスコアを受け取ります。

One Mental Hubは機密ですか？

このプラットフォームは機密性が高いと説明されています。ユーザーは結果を受け取るために無料アカウントを作成し、GP対応レポートはユーザーが共有を選んだ場合にのみ共有されるように設計されています。

スイス国外でOne Mental Hubを利用できますか？

はい。One Mental Hubはスイスおよび世界で利用できます。GP対応レポートとセラピー紹介に関する表現は、特にスイスのユーザーに関連します。

メンタルヘルス・スコアとは何ですか？

メンタルヘルス・スコアは0～1000のウェルネス指標です。PHQ-9、GAD-7、WSASのスクリーニング結果と、気分、エネルギー、ストレス、睡眠に関する毎日のチェックインを組み合わせたものです。これは個人的なウェルネス指標であり、診断ではありません。

One Mental HubはセラピストやGPに代わりますか？

いいえ。One Mental Hubは、早期セルフスクリーニング、進捗追跡、GP受診の準備を支援できます。重大な症状や緊急の懸念がある場合、ユーザーは医療専門家または救急サービスに連絡すべきです。

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